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LASER & PREPARAZIONE ATLETICA

La stagione Laser 2014 è alle porte, due Ragaveliche accompagnate da uno dei coach stanno abituandosi al freddo e alla fatica pedalando sulle rive del lago Maggiore. Dicembre è considerato per gli atleti il mese di inizio per la preparazione atletica in previsione della nuova stagione. A parte la settimana di Natale dove è impossibile rinunciare a stare seduti a tavola, il resto del periodo di vacanze deve essere sfruttato per fare sport alternativi alla vela come lo sci, nordic walking, bicicletta ecc, sport che consentano di fare il "fondo" per le previste future fatiche. Da Gennaio è necessario effettuare almeno due allenamenti settimanali in palestra o in piscina per poter dare il meglio durante gli allenamenti in barca del week end.

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